目前分類：運動養生 (5)
- Jun 14 Tue 2016 17:39
李濟仁教授的養生茶（降三高）
- Mar 28 Mon 2016 00:15
每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋
- Mar 05 Sat 2016 17:26
打坐的好處
- Feb 20 Sat 2016 15:01
每天「金雞獨立」1分鐘！
每天作「金雞獨立」可幫助平衡、集中意念，使五臟六腑關係協調，改善睡眠品質、頭腦清楚、記憶力強，預防高血壓、高血糖、頸腰椎病、老年痴呆。站越久越好！
兩眼微閉，兩手自然放置，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，
塔羅筆記 (0)
